寝不足が続いた次の日は最悪

なんとなく、夜が眠れなくてスマホをいじったりテレビを見たりで寝不足が続いています。
暗い部屋でスマホの画面を見続けるはとても良くないことみたいです。
目に光が入ると余計に眠れなくなるみたいです。
寝付けない理由は枕にある気がします。

どうも枕の高さが私にあっていないようです。
やわらかすぎるのは好きではないので少し固めのものを長年使っています。
ちょっと前までは枕など気にもしなかったのに、年齢を重ねたせいか気になるようになってきました。
身体のケアは年齢を重ねるごとにきちんとしないとダメなようです。
寝不足の次の日の肌は本当に最悪でクマが出来てカサカサしています。
美魔女と呼ばれる美しい女性たちが愛用する肌を潤すミストを発生させる装置が欲しい今日この頃。
と、その前に枕です。
自分の頭の形にあった枕をオーダーメイドで作ろうかと検討中です。
少し値段はハルと思うけど、安眠って健康に必要不可欠だと思うので真剣に考えています。

ボディクリーム30代